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08 principais problemas ocasionados por distúrbios no sono

08 principais problemas ocasionados por  distúrbios no sono
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08 principais problemas ocasionados por distúrbios no sono

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Você acorda no meio da noite e não consegue voltar a dormir, rolando na cama de um lado para o outro, até o dia amanhecer. No dia seguinte, o fato se repete. A semana vai passando e o seu cansaço aumenta, gradativamente. Rendimento nos estudos ou no trabalho já não é o mesmo. Não sabe o que isso significa?

A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade de iniciar ou manter o sono a noite. Pode acontecer com quem já tem familiares com o mesmo problema, e pode ter associação com várias situações como ansiedade, depressão, medicamentos usados a longo prazo, má alimentação, consumo de bebida alcoólica, entre outros.

Mais de 100 tipos de distúrbios do sono já foram identificados, de acordo com médicos especialistas da área, e esses distúrbios podem ser agrupados em quatro categorias principais:

  • Dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo;
  • Problemas para permanecer acordado;
  • Problemas para conseguir manter uma rotina regular de sono;
  • Comportamentos incomuns durante o sono.

Distúrbio no sono: consequências à saúde

Caso um tratamento não seja feito, consequências sérias serão geradas para a sua saúde.

Conheça os 08 principais problemas ocasionados pela má qualidade do sono:

  1. Falhas na memória;
  2. Dificuldade de concentração;
  3. Irritabilidade;
  4. Sentimento de insatisfação constante;
  5. Baixo rendimento profissional;
  6. Prejuízo no convívio social;
  7. Aumento do risco de acidentes com veículos;
  8. Mau-humor;

Tratamento

Uma vez estabelecido o diagnóstico existem várias opções de tratamento. Sendo ele medicamentoso, terapias cognitivo-comportamentais, cirúrgico, entre outros . É indispensável o acompanhamento de um médico especializado. Para facilitar o diagnóstico, uma dica pode ser bastante útil: antes da consulta faça uma lista com os sintomas e há quanto tempo eles apareceram, além de apresentar um histórico médico, incluindo outras condições que você tenha e medicamentos ou suplementos que use com regularidade.

Se você se identificou com os sintomas ou possui alguma dúvida, pode enviar uma mensagem ou agendar uma visita acessando:

http://www.institutodosonodecuritiba.com.br/contato/

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